2007/Apr/15
2007/Apr/14
ค ว า ม รู้ สึ ก
วันนี้ใช้ชีวิตเหมือนเดิม
แล้วมันแตกต่างกันยังไง
แบบนี้น้ำหนักจะลดไหมเนียะ
.
เ ม นู อ า ห า ร
เช้า - ไม่ได้กิน ( ตื่นสาย )
ของว่าง - นมรสช็อกโกแล็ต 1 ขวดใหญ่
เที่ยง - โจ๊ก + เต้าหู้ไข่
ของว่าง - ขนมโตเกียวไส้ครีม + นม
เย็น - ข้าวมันไก่ + ยำมะม่วง
.
กิ จ ก ร ร ม ร ะ ห ว่ า ง วั น
ซิทอัฟ 10 ครั้ง
2007/Apr/13
42 วัน
กับการลดน้ำหนัก
-
เริ่ม
14.04.07
สิ้นสุด
25.05.07
-
น้ำหนัก
วันที่ 13.04.07
66.2 kg
.
น้ำหนักที่ต้องการกำจัด
9 kg
.
ปล.
ชั่งทุกๆ วันเสาร์